- chleb
- masło orzechowe
- kilka jeżyn
Wieje czasem u Was nudą przy śniadaniu? Jeśli brakuje Ci pomysłu, spróbuj posmarować chleb masłem orzechowym i wyłożyć owoce. Jeżyny, maliny! Albo posmaruj chleb masłem orzechowym, posyp cynamonem i ułóż plasterki kwaskowatego jabłka. Glikemia z pewnością Ci podziękuje, gdy standardowe kanapki z dżemem zamienisz na takie 🙂